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Beneficios de los masajes, Tipos de masajes / Por admin El masaje terapéutico es uno de los medios más antiguos que ha utilizado el ser humano para predisponer o calmar el dolor muscular y de las articulaciones.
A posteriori de admitir un masaje terapéutico, es importante cuidar adecuadamente tu cuerpo para prolongar los beneficios y evitar posibles molestias. Aquí hay algunos cuidados a tener en cuenta:
Hidratación: Bebe suficiente agua a posteriori del masaje para ayudar a eliminar las toxinas liberadas durante la sesión y nutrir tu cuerpo hidratado.
Gracias por ver nuestro blog y por interesarse en los contenidos que ofrecemos. Queremos recordarle que cualquier información o pauta que pueda encontrar en nuestro blog está destinada únicamente con fines educativos e informativos y no tiene como objetivo reemplazar la opinión o el consejo de un profesional médico o fisioterapeuta.
No ingerir en exceso ayer del masaje, ya que esto puede hacer que se sienta incómodo mientras se recibe la terapia.
Roce: es con la que se inicia y finaliza cualquier sesión de masaje. Consiste en deslizar la mano sobre la piel de forma lenta y uniforme para lograr el calentamiento de los tejidos. Aún se puede aumentar la presión de modo que afecte a zonas más profundas.
Su aplicación asiduamente va de la mano con el tratamiento de diversas dolencias que pueden ser el resultado de numerosas circunstancias. Malas posturas, golpes, traumatismos e incluso el estrés pueden ser el punto de partida por el cual un masaje terapéutico se convierta en una penuria.
El shiatsu es una técnica japonesa que utiliza la presión de los dedos y las palmas de las manos en puntos específicos del cuerpo para promover la relajación y aliviar el dolor. Es especialmente eficaz para desbloquear la energía y silencio neural restaurar el contrapeso.
El masaje terapéutico es una técnica utilizada para tratar diferentes lesiones y enfermedades, pero a menudo se confunde con otras terapias como la fisioterapia, la acupuntura o la quiropráctica.
Durante este proceso regenerativo, el organismo comienza a segregar las hormonas responsables de la laxitud a tal punto de disminuir cualquier sensación de dolor.
3. Masaje de tejido profundo: Este tipo de masaje se concentra en las capas más profundas del tejido muscular, lo que lo hace perfecto para aliviar la tensión Técnicas del masaje terapéutico crónica o los dolores musculares. Puede ser un poco más intenso que otros tipos de masaje.
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Esta técnica de compresión requiere de congruo energía por parte del/la terapeuta manual, pero que se debe comprimir al menos de 30 segundos a 60 segundos, manteniendo el ritmo y la intensidad uniforme para poder ganar efectos homogéneos.
Escoge el tipo de masaje más adecuado según tus dolencias y objetivos, y mejoramiento tu estado físico con el trabajo de profesionales en terapias manuales.